Con la llegada del nuevo año, muchas personas ahora están pensando en sus resoluciones para 2020.
Lo interesante es que, cuando se trata de desarrollo personal, la mayoría de las personas establecen al menos algunos objetivos de acondicionamiento físico que quieren alcanzar en los próximos meses. No es que haya nada malo en eso, es genial. El problema es que el estado físico puede ser abrumador y confuso, especialmente al principio, y muchos novatos nunca superan la dificultad inicial.
Pero, aquí está la cosa:
Todo Comienzo es Difícil; hazlo de todos modos
El ensayo y error es un método fundamental de resolución de problemas, caracterizado por intentos repetidos y variados que continúan hasta que logramos el éxito con algo.
Cuando la mayoría de la gente piensa en prueba y error, por lo general lo aplican a cosas como el trabajo (por ejemplo, aprender a navegar mejor y desarrollar una carrera), las tareas cotidianas (por ejemplo, colocar un nuevo sofá en su casa), la familia (por ejemplo, aprender a criar a sus hijos) y similares.
Pero el ensayo y error también es una parte fundamental del fitness, y es algo por lo que todos los principiantes tienen que pasar cuando se embarcan por primera vez en el viaje. Esto se debe a que todos somos diferentes, y lo que podría funcionar para otra persona, podría no ser más que una pérdida de tiempo para ti. Habrá cierto grado de prueba y error, es esencial tener eso en cuenta y seguir adelante.
Cómo un entrenador competente puede ayudarlo a superarlo más fácilmente
El entrenamiento personal es como una sociedad. Brinda a su entrenador atención, esfuerzo y constancia. A cambio, le brindan las herramientas y el conocimiento que necesita para tener éxito.
Además, los entrenadores personales pueden ser increíblemente útiles al principio y mostrarle cómo navegar por el panorama del fitness con mayor facilidad.
Verá, el ejercicio es un poco como una jungla: profunda y cubierta de plantas y enredaderas. Si no presta atención, es fácil perderse y gastar mucho tiempo y esfuerzo corriendo en círculos.
¿Y tu entrenador? Pues son el navegante experimentado que te ayudará a atravesar la jungla con mucha más facilidad y en menos tiempo.
Cómo los avances en las pruebas de ADN están cambiando el panorama de la aptitud física para mejor
En los viejos tiempos, la gente no tenía ninguna de las ventajas modernas que tenemos ahora. Apenas hubo investigaciones en el campo de la salud y el estado físico, por lo que la gente en su mayoría tuvo que confiar en sí mismos para descubrir cómo funcionaban las cosas.
Las calorías, los macronutrientes, el potencial genético y todos los demás aspectos de la forma física no eran más que grandes signos de interrogación.
En estos días, las cosas son muy diferentes. La investigación está en auge y, gracias a los avances en las pruebas de ADN, ahora podemos descubrir fácilmente cuál es la ruta más óptima para nosotros.
En lugar de adivinar qué podría funcionar para nosotros, ahora podemos obtener información precisa a nivel individual. De esa manera, podemos seguir la mejor ruta, la más corta y la más óptima para obtener los resultados que deseamos. Sin tener que pasar por ensayo y error.
